Η μείωση της αντοχής, της μυϊκής δύναμης και της ευλυγισίας επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργικότητα στην καθημερινότητα ενός ατόμου. Η μειωμένη λειτουργικότητα είναι ακόμη πιο έντονη σε μεγαλύτερες ηλικίες, όταν το σώμα εξασθενεί, αλλά και σε ασθενείς που αναρρώνουν από τραυματισμούς και ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας.
Η Θεραπευτική Άσκηση, έχει τον βασικό στόχο να αναβαθμίσει τη λειτουργικότητα των ασθενών μέσω της ενεργητικής συμμετοχής τους. Αποτελείται από προσαρμοσμένες ασκήσεις που προσαρμόζονται στις ανάγκες του καθενός.
Ένα ουσιώδες στοιχείο κάθε θεραπευτικού προγράμματος είναι ένα ορθολογικά σχεδιασμένο σετ ασκήσεων. Συχνά όμως, αυτό παραμελείται ή εφαρμόζεται επιφανειακά, με αρνητικές συνέπειες για τους ασθενείς. Εν έτει αυξάνεται η συμμετοχή ανθρώπων σε αθλητικές δραστηριότητες, με πολλές φορές έλλειψη επαρκούς προσοχής, με αποτέλεσμα τους τραυματισμούς να είναι ορατά αυξημένοι.
Η λύση σε αυτήν την κατάσταση παρουσιάζεται μέσω του προσεχτικού σχεδιασμού, που αντίθετα με έτοιμες ‘κατεψυγμένες’ λύσεις, προσφέρει εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης που προσαρμόζονται στην πρόοδο του ασθενούς. Γίνεται πάντα υπό την επίβλεψη του φυσικοθεραπευτή και την καθοδήγηση του. Αυτό διασφαλίζει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια της αντιμετώπισης, ενθαρρύνοντας τη συνεχή βελτίωση των ασθενών.
Τι επιτυγχάνεται με την θεραπευτική άσκηση
Κάθε ασθενής, με βάση την κλινική αξιολόγηση, εισέρχεται σε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων, το οποίο έχει συγκεκριμένους στόχους.
- Ανακούφιση Πόνου: Η κατάλληλη άσκηση βοηθά στην μείωση του πόνου και την μείωση της συχνότητας των συμπτωμάτων.
- Βελτίωση Λειτουργικότητας & Εύρος Κίνησης: Αυξάνεται το εύρος κίνησης των αρθρώσεων και βελτιώνεται η ελαστικότητα των μαλακών μορίων. Οι προσαρμογές στο μυϊκό και νευρικό σύστημα βελτιώνουν την ανταπόκριση του οργανισμού.
- Ενδυνάμωση & Αντοχή: Ενδυναμώνει τους μύες, προστατεύοντας από μελλοντικούς τραυματισμούς.
- Ιδιοδεκτικότητα & Ισορροπία: Βελτιώνονται κρίσιμες παράμετροι για την πρόληψη τραυματισμών, όπως η ιδιοδεκτικότητα και η ισορροπία.
- Επαναφορά του ασθενούς στις καθημερινές εργασιακές & κοινωνικές του δραστηριότητες
- Ταυτόχρονα, βελτιώνονται το αναπνευστικό, καρδιαγγειακό, νευρικό σύστημα και μεταβολισμός.
