Dans l’anatomie des vertébrés, la hanche fait référence soit à une région anatomique, soit à une articulation.
La zone de la hanche est située latéralement vers l’avant au niveau des fesses, plus bas que la crête iliaque.
L’articulation de la hanche, appelée scientifiquement articulation de la hanche, est l’articulation entre le fémur et le cotyle du bassin et sa fonction principale est de supporter le poids du corps pendant la marche ou la course.
Une blessure de surutilisation courante, qui peut devenir particulièrement douloureuse, à l’extérieur du genou.
La face externe du genou, qui est le foyer de la douleur, sera particulièrement sensible, même à une légère pression.
Exercices adaptés pour y faire face
Une blessure aux abdominaux peut affecter directement les adducteurs et vice versa.
Douleur à l’aine et à la symphyse pubienne.
Renforcement des muscles de la zone, thérapie manuelle, exercice thérapeutique.
Le nerf sciatique est le plus gros nerf du corps et est formé par l’union de cinq racines lombaires (soit 5 nerfs du « bas du dos »).
La sciatique décrit une douleur qui irradie vers le bas de la jambe, souvent associée à d’autres symptômes tels qu’une faiblesse, un engourdissement et des picotements.
Partager des informations sur la sciatique, reconnaître les préoccupations des patients, les encourager à rester actifs, à faire de l’exercice et à gérer la douleur.
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